
こんにちは、えまです!
2月に入りましたが、まだまだ寒い日が続いていますね。みなさま、体調は崩されていませんか?
私はお正月に喉風邪でダウンしてからは、なんとか元気に過ごしています。
ただ、今季最強寒波の影響で、室温24℃に設定しても足先は冷たいまま…。そんな時は、我が家の愛犬を抱きしめながら暖をとっています。
大阪生まれ大阪育ちの私にとって、最低気温がマイナス1℃と聞くだけで「ヒェ~!」となります。雪国育ちの方には「甘っちょろい」と思われるかもしれませんが、寒いものは寒い!
今回はそんな私が愛用している、冬のあったかアイテムを2つ紹介します。
冬のおすすめグッズ

その1:超極暖インナー(ユニクロ)
寒がりな私は、朝の寒さに耐えられず冬が苦手でした。アラームが鳴るも寒すぎて布団から出られない日もしばしば・・・。
しかし、ユニクロの「超極暖」インナーを手に入れてからは、寒い朝もなんとか起きれるようになりました!
おすすめポイント
- とにかく暖かい! 普通のヒートテックよりも厚手で、まるでふつうの長袖Tシャツような生地感。
- 部屋着にも◎ ニットの下に着てもよし、ルームウェアとしても快適。
- 丈夫で長持ち ネットなしの洗濯でも伸びにくく、1年以上愛用しています。
- レギンスもおすすめ 私は超極暖のレギンスと、GUの「スタイルヒートソックス」の組み合わせで過ごしています。
タイツだとつま先に毛玉ができてしまうのが気になっていたのですがそのストレスから解放されました!
デメリット
- 値段が通常のヒートテックより高め。
- 厚手なので、ぴったりしたトップスの下に着ると少しゴワつく。
- 襟ぐりが狭めなので、首元が開いた服だと見えてしまう。
でも、そのデメリットを上回るほどの暖かさ!

「寒くて辛い!」と感じている方は、ぜひ試してみてほしいです
その2:電気毛布
電気毛布を使うようになってから、布団に入る瞬間が至福のひとときに。
おすすめポイント
- 寝る前から布団をポカポカに! 眠る前にスイッチを入れておけば、冷たい布団に入る苦痛がゼロ。
- 温度調節が可能 途中で暑くなったら、コントローラーで調整できる。
- 電気代が安い 1時間約0.9~1.5円! つけっぱなしでも1日8円程度。
- 洗濯できる! ケーブルを外せば、毛布部分を丸洗いできて衛生的。
デメリット
- 毛玉ができやすい。
- 直に寝ると肌触りが気になるかも。薄手のタオルケットなどを上に敷けば解決!
冷え性で布団に入っても足先が冷たくて寝られない…
そんな悩みを抱えている方は、ぜひ電気毛布を試してみてください。

もっとはやく買っておけばよかったと思うアイテムNO.1です。。
もうすぐ春! でも花粉症がやってくる…

寒い日が続くとはいえ、日中の日差しには春の気配を感じるようになりました。春は大好きな季節ですが、私にはひとつ大きな問題が…そう、花粉症です!
中学生の頃から耳鼻科のお世話になっている私。毎年、
・鼻がズビズビ
・目がかゆい
・喉が乾燥して咳が止まらない と、つらい季節が始まります。
早めの対策がカギ!
花粉症の薬は、症状が出る前に飲み始めるほうが効果的だそうです。
私は今年もゴールデンウィークあたりまで、デザレックスとモンテルカストにお世話になる予定。

3月で退職するので健康保険が使えるうちに病院へ行かねば。
最近は花粉の飛散時期が年々早まっている気がしませんか?
まだ症状が出ていない方も、早めに耳鼻科へ行ってお薬をもらっておきましょう!
まとめ:あったかグッズで寒波を乗り切り、花粉対策も万全に!

- 寒い冬を快適に過ごすために
- ユニクロの「超極暖インナー」で日中の寒さを軽減!
- 電気毛布で夜の冷え対策を万全に!
- 春の訪れとともにやってくる花粉症に備えよう!
- 症状が出る前にお薬を飲み始めるのがポイント。
- 耳鼻科へ行くタイミングを逃さないように!
まだ寒さは続きますが、あったかアイテムを活用しながら、少しずつ春に向けた準備を始めていきましょう♪
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